хранене // Tag

Tag based archive
11 мар.

В последните години в света на спорта,тази индустрия се разви много и хранителните добавки се превърнаха в неизменна част от него. На пазара се предлагат различни марки и най-различни видове хранителни добавки, според потребностите на отделния индивид: покачване на мускулна маса и сила, по-добро възстановяване, изгаряне на мазнини и т.н. Напълно възможно е да тренираме и да се възстановяваме само и единствено с храната която приемаме, но това е доста по-трудно. Ако искаме по-добри и по-бързи резултати е желателно да използваме хранителни добавки. Но ако решим да прибегнем до тяхната помощ, задължително трябва да се образоваме ,да проучим добре за действието и начина им на прием, или най-добре да се консултираме със специалист, който да ни изготви суплементарен режим.
В тази статия ще ви запозная с 5-те най-важни хранителни добавки за покачване на мускулна маса: