Калкулатор за измерванe на необходимите калории за деня

Калкулатор за измерванe на необходимите калорий за деня

Вашето тяло има нужда от енергия, за да извършва дневните си задачи. Тази енергия идва от храната, която приемаме. А различните храни съдържат различен на брой калории.

Calculate
Metric Imperial
Target Daily Caloric Intake
?
These calculations are based on averages.

Плодове Големина/размер Калории
Ябълка 1 /малък размер/ 80
Банан 1 /среден размер/ 101
Портокал 1 71
Ягоди 1 купичка 53

Други видове храна Големина/размер Калории
Хляб 1 филия 75
Месо 1 парче 120
Яйце голямо 79
Пица 1 парче 180
Хамбургер 1 280

Зеленчуци Големина/размер Калории
Броколи 1 купичка 40
Моркови 1 купичка 45
Падладжан 1 купичка 38
Маруля 1 купичка 7

Напитки Size Calores
Coca-cola 1 чаша 97
Диетична Кoла 1 чаша
Обезмаслено Мляко 1 чаша 104
Мляко 1 чаша 150
Портокалов сок 1 чаша 115